Buch Aerial Physique FIT von Jill Franklin - Englisch

Erreiche mit Aerial Physique FIT die Kraft und Beweglichkeit eines Zirkuskünstlers

Wenn du auf der Suche nach einem umfassenden Leitfaden bist, um die Kraft und Flexibilität einer Zirkusartistin zu erreichen, ist Aerial Physique FIT genau das Richtige für dich. In diesem Handbuch teilt Jill Franklin ihr Wissen und ihre Erfahrung als Luftakrobatin, Pilates-Profi und Yogi, um dir zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen. Du findest darin bewährte Methoden und Prinzipien, Pilates-basierte Konzepte, Dehntechniken und Informationen über die menschliche Anatomie und die notwendigen Fitnessgeräte. Mit Übungen, die du zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen kannst, hilft dir Aerial Physique FIT dabei, bestimmte Körperbereiche zu trainieren, um Gleichgewicht, straffe und schlanke Muskeln und eine allgemeine Symmetrie in deinem Aerial Training zu erreichen. Egal, ob du gerade erst mit deiner Fitnessreise beginnst oder dein Aerial Training auf die nächste Stufe bringen willst, Aerial Physique FIT bietet für jeden etwas.